Статьи о здоровье

Пеший поход — это замечательный способ провести время на природе и насладиться свежим воздухом, физической активностью и прекрасными видами. Отправляетесь ли вы в ПВД (поход выходного дня), либо собираетесь поехать с палатками на несколько дней, рекомендуется правильно подготовиться и взять с собой необходимое снаряжение для пешего похода.

Бег – это один из самых доступных и эффективных видов физической активности среди людей всех возрастов

Кинезиологические тейпы – это эластичные ленты на клейкой основе из специальной ткани, которые прикрепляются к коже с целью ускорения восстановления после травм или заболеваний, а также уменьшения болевых ощущений.

Самый крупный, и в то же время самый уязвимый сустав в скелете человека — тазобедренный. Поэтому уже с младенчества крайне важно не допустить развития патологий и дегенеративных заболеваний.

Хорошая осанка — это не только красиво, но и важно для здоровья позвоночника и всего организма в целом.

Перелом руки — одна из наиболее распространенных травм, с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни. Традиционно для лечения таких повреждений используется гипсовая повязка. Однако сегодня на рынке существуют и другие методы лечения переломов, включая использование ортезов.

С развитием технологий все больше людей предпочитают работать «на удаленке». Доказано, что удаленная работа повышает производительность на 65%*.

В организме человека насчитывается 360 суставов и 200 костей. Суставы соединяют кости скелета в единое целое. 

Беременность — особенное время для каждой женщины.  В этот период, а также во время восстановления после родов организм испытывает большие нагрузки, необходимо особо тщательно заботиться о здоровье. 

Синдром диабетической стопы - комплекс осложнений с патологическими изменениями с выраженными поражениями мягких и костных тканей. Патология является одной из самых опасных и частых осложнений у людей с сахарным диабетом и в разных степенях встречается у 80% людей с диабетом. 

Тейпирование при шейном остеохондроз - специальная вспомогательная мера, которая способствует эффективному расслаблению мышц и позволяет быстро избавиться от боли и скованности.

Внешне компрессионные мужские гольфы для бега ничем не отличаются от обычных гетр и гольф. Однако компрессионные гольфы для бега изготовлены из специальной ткани, имеют лечебную компрессию, предназначены для поддержки мышц и предотвращения возникновения отеков после интенсивных тренировок.

Протрузия — патология, при которой диски постепенно изнашиваются и в позвоночный канал начинает «выбухать» межпозвоночный диск. Данное отклонение обычно возникает после какой-либо травмы, чрезмерных нагрузок (например, поднятия тяжестей) или в силу возрастных изменений.

Первая обувь на каблуках появилась в далеком XVI веке. Изначально такую обувь использовали наездники для удобной фиксации ноги в стремени. Далее каблуки уже стали носить для увеличения роста. Например, Пушкин, чтобы казаться немного выше жены, предпочитал обувь на небольшом каблучке.

Плоскостопие — деформация стопы, при которой значительно изменяется ее свод, стопы уплощаются, опускаются. Плоскостопие считается коварным заболеванием, так как развивается оно постепенно и первое время не причиняет человеку никаких неудобств.

По данным Всемирной организации здравоохранения 10% инвалидов нуждаются в кресле-коляске. Чтобы разобраться какую инвалидную коляску лучше выбрать необходимо понять как, где и когда она будет использоваться.

В данной статье поделимся основными правилами тейпирования и покажем схемы наклеивания тейпов. 6 основных правил как клеить кинезио тейп

Тейпирование — это применение специальных цветных хлопковых клейких лент для фиксации поврежденных и укрепления ослабленных сегментов тела.

Неправильно подобранная подушка может причинить не только дискомфорт, но также вызвать болевые ощущения в шее и скованность, а также в целом повлиять на качество сна. Сохранить здоровый сон и даже нормальное самочувствие человека поможет правильная ортопедическая подушка для сна.

Так как запястье постоянно испытывает нагрузки - болевые ощущения в этой области довольно распространенное явление. Боль может быть резкой или ноющей, она может беспокоить в любое время суток или усиливаться только по ночам, возникать при вывихах или растяжениях, а также являться симптомом заболеваний, таких как: артрит или остеоартроз.